Únete a Alas y Raíces, nuestra comunidad online de Autoconocimiento y Propósito
¿Qué es Alas y Raíces?
Un espacio donde ir adentro, inspirarte, conectar y crecer, en compañía de personas maravillosas que comparten nuestra forma única de ver el mundo. Una comunidad online formada por personas de diferentes lugares y backgrounds pero unidas por lo más importante: la pasión por vivir una vida conectada, consciente y que nos llene. Un lugar donde ser nosotros mismos y vivir nuestra verdad; sin etiquetas, sin escudos, sin barreras.
¿Cómo funcionan los encuentros online?
Nos reunimos una vez al mes por Zoom y en cada sesión exploramos temas nuevos. Generalmente, la estructura es así:
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Bienvenida y meditación guiada para volver al presente y dejar ir las preocupaciones
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Presentación del tema con breve reflexión por mi parte
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Journaling o espacio para la autoreflexión
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Momento para compartir en grupo y Q&A
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Meditación final centrada en la conexión y el agradecimiento
La fecha del encuentro la elegimos por votación en el grupo de whatsapp, pero suele ser la primera semana del mes, el lunes, martes o miércoles, y de 19:30 a 21h. Los encuentros duran 90 minutos, y siempre quedan grabados por si algún día no puedes estar en directo.
¿Cómo surge la idea?
Sé lo que impone unirse a algo así, pero tras 10 años de camino de autoconocimiento prácticamente en solitario, aprendí a base de dificultades y de mucha soledad, que esto no podemos hacerlo solos. Para crecer y prosperar necesitamos compañía, retos y experiencias compartidas. En 2023 hice mi segunda formación como Mentora de Mindfulness, donde experimenté de primera mano el poder transformador y el valor sentimental de una comunidad espiritual, y eso fue lo que me impulsó a crear Alas y Raíces. Un espacio online en el que abrir las Alas para volar, y crear Raíces para sanar.
Aunque creo que el camino del autoconocimiento es algo muy personal, coincido con el protagonista de Into The Wild cuando dice que “La felicidad solo es real cuando es compartida”.
¿Y qué pasa si no soy espiritual?
Para mí, la espiritualidad es conectar con quién realmente somos y vivir nuestra verdad. Así que mientras te interese conocerte mejor, inspirarte y conectar con personas que comparten el camino, aquí perteneces :)
¿Y si no sé meditar?
¡Sin problema! Las meditaciones la guío siempre yo al inicio y al final de las sesiones, así que no es necesario tener experiencia. El único requisito para unirse es tener buena energía y la disposición a compartir y a escuchar desde el amor.
¿Qué temas se tratan?
Cada sesión exploramos temas distintos, que elegimos en función de la energía grupal y proponemos por email unos días antes del encuentro. Regularmente exploramos temas como el autoconocimiento, el propósito, las relaciones conscientes, el miedo al cambio, el ego y las creencias limitantes, cómo vivir más presentes y conscientes, el Mindfulness, y mucho más!
El objetivo de los encuentros no es resolver conflictos ni cambiar a nadie, sino conocernos mejor y explorar con curiosidad esos temas que nos hacen sentir vivos; todo desde una mirada espiritual (o sea, no teórica o intelectual, sino basada en la experiencia personal), para aplicar lo que aprendamos a la vida real. Porque como dice Thich Nhat Hanh:
“La práctica espiritual no es solo sentarse a meditar. Es mirar, pensar, tocar, comer, beber, y hablar. Cada acto, cada respiración y cada paso puede ser parte de la práctica y ayudarnos a ser más nosotros mismos.”
Suena bien... Pero me da cosa unirme. ¿Cómo sé si esto es para mí?
Te recomiendo ver estos encuentros como una reunión mensual de amigos, con los que quizá no compartes el día a día, pero sí la forma de ver el mundo. Y donde sabes, ante todo, que nunca serás juzgada. Alas y Raíces es un espacio de autoconocimiento en compañía; un ratito cada mes para que tomes un respiro, conectes con tu esencia y dejes ir lo que no sirve. Si te gusta hablar de la vida, te abres a nuevas formas de pensar y cuestionar, y quieres conectar con gente nueva que comparte tu camino, esta comunidad es para ti. Aunque por mucho que te diga… ¡La única forma de saberlo es atreviéndote a probar!.
Mis horarios son complicados... ¿Cuánta dedicación requiere?
Nos reunimos la primera semana de cada mes en Zoom (normalmente lunes, martes o miércoles). Los encuentros son de 90 minutos, y no hace falta preparación previa. A veces compartimos lecturas recomendadas y recursos extra para quien quiera profundizar, pero eso ya a gusto personal, y siempre queda todo grabado por si algún día no puedes estar. Este es tu ratito mensual de autocuidado para mente y corazón, más allá de los encuentros, tú eliges la dedicación🫶🏼
Me estás convenciendo... ¿Cuánto cuesta y cómo funcionan los pagos?
Hay tres tipos de suscripciones que funcionan a través de Substack (la plataforma en la que comparto la newsletter):
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🦄Suscripción Mensual (5€): Incluye el encuentro mensual online, recursos extra para profundizar, y prioridad para eventos en persona. También tendrás acceso al grupo de la comunidad en WhatsApp, donde compartimos inspiración e información de cada encuentro.
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🚀Suscripción Anual (50€): Incluye todo lo anterior pero recibes dos meses gratis.
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🫂Suscripción con Mentoría (170€): Incluye todo lo anterior y una Mentoría personalizada de 1.15h conmigo (plazas muy limitadas - si prefieres esta opción por favor escríbeme por email a elena@positivamentepresente.com).
Importante: Mi recomendación es que si pruebas, te comprometas al menos a 3 encuentros (o sea, 3 meses), pero puedes darte de baja en cualquier momento y recibirás la devolución correspondiente al tiempo no disfrutado.
Me has convencido. Es un SÍ. ¿Cómo me apunto?
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