¿Te atreves a vivir en Expansión?
Programa intensivo de 8 semanas de Meditación, Mindfulness y Mindset para conectar con tu intuición y acceder a tu calma interior.
En este curso te guío paso a paso a volver a ti, a soltar el control, y a conectar con tu intuición para crear la vida conectada, consciente y con propósito que sabes que ya está en camino.
Tener INTENCIÓN no basta para transformar tu vida. Si de verdad quieres expandirte, vivir conectada con tu esencia y alcanzar tu potencial desde la calma y la autenticidad, necesitas acompañamiento, guía y prácticas conscientes.
Te voy a enseñar mis metodologías y procesos para:
🔁 Reorganizar tu vida desde dentro, para que cada día tenga sentido, propósito y calma interior.
🎯 Enfocar tu energía en lo esencial, dejando atrás la dispersión y el ruido mental.
💭 Tomar decisiones desde la claridad y la intuición, no desde el miedo, la duda o la necesidad de control.
🌱 Dejar de soñar con una vida más plena y libre, y empezar a construirla desde la presencia y la confianza.
💓 Gestionar tus emociones con consciencia y compasión, para mantenerte en equilibrio incluso en los momentos más difíciles.
🚶♀️ Salir del piloto automático, expandiendo tu zona de confort desde la calma, no desde la exigencia.
🕊️ Soltar expectativas y rigidez, abriéndote a fluir con la vida sin perder el rumbo.
💫 Reconectar con tu propósito y potencial, incluso aunque ahora mismo no sepas cuál es.
🧘 Crear rutinas y hábitos conscientes, que te sostengan y te ayuden a vivir con más coherencia y bienestar.
🪞 Liberarte de miedos y creencias limitantes, para vivir desde tu verdad y tu autenticidad.
🌼 Cultivar una mente clara y enfocada, que trabaje a tu favor y no en tu contra.
🪷 Encontrar calma interior y presencia, para disfrutar más de lo que ya está aquí y ahora.
🔥 Manifestar cambios reales y atraer lo que deseas desde la energía interna, no solo desde la acción externa.
💎 Vivir y trabajar desde tu poder interior, alineando mente, acción y corazón con descanso y propósito.
🌈 Construir los cimientos de una vida consciente, que refleje quién eres y lo que realmente deseas.
🚀 Vivir en expansión, combinando lo que eres, lo que sueñas y lo que te hará crecer.
Las 3 herramientas que están a punto de cambiar tu vida y cómo piensas
¿Cómo funciona?
Durante 8 semanas, este programa será tu refugio y punto de expansión: un lugar para reconectar contigo, ordenar tu mundo interno y aprender a vivir con más calma, claridad y propósito.
💻Nos veremos en directo todos los martes de 19:30 a 21:00 y dos domingos al mes de 18:30 a 19:30 (hora Madrid).
Si no puedes asistir a alguna sesión, no te preocupes — las grabaciones, meditaciones y recursos estarán disponibles en el portal del curso, al que tendrás acceso durante 6 meses para volver a ellos siempre que lo necesites.
Al inscribirte, recibirás un email personalizado con tu guía de bienvenida y calendario completo de sesiones en vivo, contenido del curso, acceso al portal donde cada semana estarán las grabaciones de cada encuentro, y los recursos extra con mis imprescindibles en meditación, mindfulness y mindset (seleccionados cuidadosamente siguiendo los principios del minimalismo espiritual - ya sabes, menos es más).
Durante estas 8 semanas, nuestros encuentros serán el espacio seguro donde aprenderás a soltar el control y confiar en el proceso, a desbloquear viejos patrones mentales y emocionales y cultivar un diálogo interior que te expanda en lugar de limitarte, a conectar con tu intuición y empezar a crear desde tu verdad, y a recuperar la calma, la claridad y la presencia que tanto has estado esperando.
Nadie empieza un viaje sin mapa ni dirección. Primero necesitas una guía, un punto de partida y un destino claro.
Expansión es ese mapa interior: el espacio donde podrás reorientarte, sacar de tu mochila lo que ya no te sirve y empezar tu camino hacia una vida más conectada, consciente y con propósito. Porque solo tenemos una vida, y ha llegado el momento de empezar a vivirla.
Este no es un curso más. Es un acompañamiento integral que combina teoría, práctica, guía interior, experiencia personal y transformación real. Aquí no solo aprenderás sobre meditación, mindfulness y mindset — los vivirás, los sentirás y los aplicarás para transformar tu día a día.
Sé que puede dar miedo soltar lo conocido o enfrentarte a tus emociones. Yo también lo he vivido. Por eso, durante todo el proceso estarás acompañada, sostenida y guiada paso a paso. Tu expansión no ocurre de golpe. Sucede en cada respiración,
en cada instante de presencia y en cada decisión que tomas por ti.
Tu potencial ya está dentro de ti.
Lo único que falta es tu sí.
"La meditación no es una forma de calmar la mente, es una forma de entrar en la calma que ya existe en tu interior - enterrada bajo los 50.000 pensamientos que tienes de media cada día."
Deepak Chopra
¿Cómo saber si esto es para mí?
🥲 Sientes que vives en piloto automático y que, aunque tu vida “funciona”, te falta conexión y sentido.
🥲 Te cuesta parar, descansar y escuchar lo que realmente necesitas.
🥲Quieres aprender a meditar y crear un hábito que dure a largo plazo (y esta vez en serio)
🥲 Estás atravesando un cambio o una ruptura que te ha roto los cimientos y necesitas volver a encontrarte.
🥲 Lo que antes te daba seguridad ya no te sostiene, y quieres reconstruirte desde un lugar más consciente.
🥲 Intuyes que hay algo más en la vida, una manera más profunda y auténtica de vivir, pero no sabes por dónde empezar.
🥲 Te has abierto al crecimiento personal o a tu espiritualidad, y sientes que en tu entorno ya no encajas del todo.
🥲Estás presente pero no del todo, tu cuerpo aquí y tu mente "allí".
🥲 Tu trabajo está "bien", pero tú no. Tienes una vida estable, pero por dentro algo te pide más libertad, propósito e inspiración.
🥲 Sabes que tienes un gran potencial, pero no sabes cómo canalizarlo o hacia dónde dirigirlo.
🥲 Quieres saber cuál es tu propósito de una vez por todas.
🥲 Te cuesta tomar decisiones sin miedo, sin sobrepensar y desde un lugar de calma y presencia.
🥲 Quieres aprender a soltar el control y a confiar más en la vida (y en ti misma).
🥲 Sientes que tu voz interior te limita, y te gustaría transformarla en tu mayor apoyo.
🥲 Buscas claridad, paz interior y presencia en tu día a día, pero te puede la mente.
🥲 Quieres sentirte más ligera, más alineada contigo y más en paz con la vida y no lo consigues.
🥲 Quieres conectar con personas que comparten tus valores y con quien sientas que "habláis el mismo idioma".
🥲 Estás lista para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con coherencia, propósito y plenitud.
"Aquieta la mente y el alma hablará"
Ma Jaya
Vivir presente y tomar acción cuesta. Pero costaría más vivir una vida que no es la mía.
Hace unos años, mi vida parecía estar “en orden”. Había viajado por más de 30 países, subido la escalera corporativa en Australia y Londres, y tenía una relación estable y segura. Por fuera todo parecía perfecto, pero por dentro algo se estaba rompiendo.
El año pasado todo cambió: me separé, volví a Valencia después de diez años y dejé el mundo corporativo para dedicarme a mi pasión (y seguir a esa voz interior que ya no podía ignorar). Fue un proceso que me obligó a parar, a mirar hacia dentro y a conocerme de una manera completamente distinta.
Gracias a mis 8 años de meditación diaria y al trabajo de autoconocimiento, aprendí a navegar el caos desde la calma, tomando decisiones que se alinean con mi esencia y cultivando un diálogo interior que juega a mi favor. Descubrí que no se trata de tenerlo todo bajo control, sino de confiar en la vida y en lo que nace dentro cuando estás presente. No ha sido fácil, pero con presencia y autocompasión, he convertido el momento más difícil de mi vida en mi mayor aprendizaje y viaje de transformación.
Si pudiera entregarle a mi versión de hace 10 años todo lo que he aprendido en este tiempo, sería exactamente el Programa Expansión. Porque aquí está todo lo que necesitaría si empezara desde cero: las lecciones, la práctica, la estructura y las herramientas para reconectar contigo, soltar versiones que ya no te pertenecen y empezar a vivir desde tu centro con presencia y autenticidad.
Antes creía que este era un camino solitario, y que podría yo sola con todo. Ahora sé que, como dijo Rumi: "El que camina sin guía tarda 200 años en un viaje de 2 días".
Todo lo que me costó años descubrir, tú no tienes que vivirlo sola. En 8 semanas puedes reconectar contigo, enfocar tu energía y empezar a crear esos cambios reales que te den resultados en tu vida, sintiéndote segura y en buena compañía. Y en diciembre, mirar atrás y agradecer que hoy tomaste la decisión de tomarte en serio tu paz interior.
Porque mereces vivir tu verdad y brillar como sabes que eres capaz.
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¿Y si caigo?
Ay, cariño...
Pero ¿Y si vuelas?
Erin Hanson
Esto no es para ti si...
🤔 Estás dispuesta a seguir viviendo en piloto automático, desconectada de ti misma y de lo que realmente importa.
🤔 No te importa que tus emociones y proyectos se queden estancados después de rupturas o cambios importantes en tu vida.
🤔 Prefieres seguir sin tomar decisiones conscientes sobre lo que merece tu tiempo y energía, incluso sabiendo que hay algo más en la vida (y que te está esperando).
🤔 Estás bien con tener ideas e inspiración, pero nunca materializarlas en proyectos que transformen tu vida y generen abundancia.
🤔 Prefieres no explorar tu potencial personal ni profesional, y conformarte con la rutina, lo que se espera de ti y lo que “siempre ha sido”.
🤔 Te sientes cómoda dejando que tus proyectos y sueños mueran en la fase de entusiasmo inicial.
🤔 No te importa seguir dispersando tu esfuerzo en demasiadas cosas (y personas) sin enfocarte en ti y en lo que realmente te llena.
🤔 Estás bien con mantener la sensación de vacío o falta de propósito en tu trabajo, vida y relaciones.
🤔 Prefieres no conectar con tu intuición, tu esencia y tu verdadera voz interior y dejarte guiar por el ruido exterior.
Hoy
En un mes
Al terminar el curso
Lo que aprenderás en el viaje
Módulo 1. Meditación: Trascendiendo las barreras de la mente
Primero aprenderás a meditar con confianza y crearás una práctica flexible que se adapte a tus necesidades sin depender de apps ni meditaciones guiadas.
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Ceremonia de Iniciación: "Un viaje solo de ida" (Sesión en directo 30min)
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Semana 1. Meditación: Pilares esenciales, Cómo Meditar, Capas de Pensamientos, Qué son los Insights y Cómo Crear un hábito que dure (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 2. "El observador": Darse Cuenta, El Observador, Neurociencia de la Meditación, Obstáculos, Progreso, y la Transformación (Masterclass en directo 1.5h)
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Mentoría y Q&A: 1h en directo el domingo de la segunda semana (hora a confirmar con el grupo)
Módulo 2. El Mindfulness del Corazón: El Arte de Vivir Aquí y Ahora
Aquí descubrirás cómo aplicar el Mindfulness del Corazón a tu día a día para deshacerte de los hábitos que te impiden conectar con tu mejor versión y disfrutar de más paz interior.
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Semana 3. Mindfulness: Origen, Principios Clave, Aplicación al día a día y el Método O.P.E.N. (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 4: Volver a la Esencia: Ego vs Ser, Dejar Ir, Aceptación y (Auto)Compasión (Masterclass en directo 1.5h)
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Mentoría y Q&A: 1h en directo el domingo de la semana 4 (hora a confirmar con el grupo)
Módulo 3. Mindset Expansivo: Mis Pensamientos Crean Mi Realidad
Quizá el bloque más importante, donde conectarás con tu intuición y cultivarás el Mindset necesario para crear la vida conectada, consciente y con propósito que sabes que ya está en camino.
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Semana 5. Mindset Expansivo: Intuición, Pensamiento Positivo, Comunicación Consciente y Autenticidad (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 6. Paz Interior: Manifestar, Ley de la Atracción, Confianza en el Proceso y Abundancia 360 (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 7. Vive Tu Dharma. Los 8 Pasos hacia una Vida Conectada, Consciente y con Propósito (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 8: Transformando insights en Acción + Ritual de despedida (Masterclass en directo 1.5h)
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Mentoría y Q&A: 1h en directo el domingo de la semana 6 (hora a confirmar con el grupo)
En solo 8 semanas aprenderás a aplicar la calma y la presencia que cultives en la meditación a la realidad del día a día, y cultivarás el Mindset necesario para ver tu camino con claridad y encontrar mayor propósito y plenitud en todas las áreas de tu vida.
¿Qué incluye?
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8 masterclasses en vivo con Elena Devís de 1.5h cada una
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Durante las 8 semanas nos conectaremos en directo los martes de 19:30 a 21:00, pero si no puedes estar en tiempo real no te preocupes: todas las sesiones quedarán grabadas para que las puedas ver a tu ritmo sin perderte nada. Esto no son clases teóricas, son espacios de aprendizaje consciente, práctica y expansión de mente y corazón.
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4 mentorías grupales de 1h cada una
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Cada dos domingos nos conectaremos en directo de 18:30 a 19:30 en una sesión más experiencial. Empezaremos con una meditación guiada para conectar con nuestra calma interior, y pasaremos a una sesión de Q&A para resolver dudas concretas y compartir aprendizajes del curso y procesos personales. Las mentorías son tu espacio para ir adentro, conectar, compartir y descubrir de forma grupal e individual. Estas sesiones también quedarán grabadas para que las disfrutes a tu ritmo si no puedes estar en directo.
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Meditaciones y prácticas semanales para realizar a tu ritmo
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En la sesión de bienvenida compartiré un reto de meditación que realizaremos juntos desde el primer hasta el último día del curso para crear el hábito diario. Empezaremos con 3 minutos, luego subiremos a 5, luego 7, luego 11 y así hasta 20. Es totalmente opcional, pero te dará la oportunidad de afianzar el hábito y compartir el camino de una forma divertida, flexible y en la mejor compañía.
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Comunidad y grupo de WhatsApp con inspiración y acompañamiento diario
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A lo largo del programa dispondrás del acompañamiento cercano de Elena y del resto del grupo por WhatsApp. Compartiremos recursos, inspiración, nuestro progreso con el curso y sensaciones personales. La comunidad es un aspecto esencial de este curso, porque como dijo Thich Nhat Hanh: "Nuestra comunidad es nuestra verdadera isla de paz".
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Lista de "imprescindibles" en autoconocimiento y propósito
- La guía definitiva con los libros, podcasts y recursos que han sido esenciales en mi camino hacia la paz interior.
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Acceso a la plataforma del curso durante 6 meses con todas las grabaciones, calendario y recursos exclusivos
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Ritual de bienvenida y ceremonia de cierre con establecimiento de intenciones y conexión grupal
Y además...
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3 meses de acceso gratis a mi comunidad Alas y Raices, con un encuentro online al mes y meditaciones guiadas todos los domingos
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Taller de journaling de 2h con Elena valorado en 60€ gratis, con 3 técnicas clave para vaciar el ruido mental, ver tu camino con claridad y manifestar lo que deseas.
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Descuento EARLY BIRD (te ahorras 360€) si reservas antes del 21/12
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Sesión de coaching 1 a 1 de una hora con Elena valorada en 200€ sin coste alguno si reservas antes del 12/10
Testimonios🫀
"Experiencia inolvidable. Me siento muy agradecida, fue fabuloso, Elena, el grupo, todo. Aún después de terminar sigue esa energía conmigo que se que me impulsará a seguir en este camino. Me llevo una guía clara y concisa para avanzar además de una recarga de energía para el alma. Las presentaciones son muy chulas, van al grano, son muy descriptivas y visuales (no tienen morralla como digo yo). Información de valor y punto. En cuanto a la energía de Elena, eso es ya de otro mundo... eres luz, bondad y autenticidad. Gracias por tu energía, apoyo, sabiduría interior y llevarnos de la mano durante esas semanas, ha sido un placer compartir contigo esta experiencia. Haces que parezca fácil lo que sin duda es un camino de rosas y espinas, porque conocerse duele a más no poder en muchas ocasiones."
A.C.
¿Ready para dar el salto?
Calendario y Fechas
Únete a la lista preferente para enterarte antes que nadie de las fechas de la próxima edición. La duración total del curso es de 8 semanas, con masterclasses en directo los martes de 19:30 a 21:00 (hora Madrid) y mentorías y Q&A los domingos especificados. Las prácticas se realizarán de manera individual cada uno a su ritmo.
Inversión
El valor del programa se anunciará más cerca a la fecha de la próxima edición. Las plazas están MUY limitadas para garantizar la mejor experiencia y energía grupal.
Bonus Exclusivo
El bonus exclusivo se anunciará más cerca de la fecha de la próxima edición.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿En qué técnicas y tradiciones está basado este curso?
“Elena se ha formado en meditación védica en India y Londres y en Mindfulness con Tara Brach y Jack Kornfield, dos figuras clave en la expansión del Budismo en Occidente. Este curso combina técnicas y enseñanzas de diversas tradiciones espirituales y filosóficas para garantizar una mayor riqueza y puntos de vista. El programa también tiene un gran componente de experiencia personal, basado en los 8 años de práctica meditativa diaria de Elena y en los más de 10 de formación estratégica y liderazgo en el mundo corporativo en Australia y Londres y con el podcast."
Empieza la cuenta atrás...
Si estabas esperando el momento perfecto para parar, escucharte y volver a ti con claridad, presencia y fuerza, el momento ha llegado.
Este programa no va solo de aprender a meditar; va de transformar tus sueños en la acción y la energía necesarias para conectar con tu verdad y empezar a crear la vida conectada, consciente y con propósito que sabes que ya está en camino.
En tan solo 8 semanas pasarás de ver el Mindfulness y la meditación como una aspiración, al estilo de vida que te llene de abundancia y te permita vivir más presente, más consciente y con más paz interior.
Prepárate para sentir cómo cada decisión, cada momento y cada proyecto se alinea con quien realmente eres.
No dejes pasar esta oportunidad. Este curso no se vuelve a repetir hasta finales de 2026.
Tu versión más auténtica, plena y conectada te espera al otro lado.
