¿Te atreves a vivir en Expansión?
Curso online de Meditación, Mindfulness y Mindset
para conectar con tu intuición y
crear una vida auténtica y que te llene.
Aprende a meditar con autonomía, vuelve a tu paz interior y cultiva la mentalidad necesaria para vivir una vida
Conectada, Consciente y con Propósito en tan solo 8 semanas y en la mejor compañía.
Un viaje solo de ida...
HOLA! Soy Elena, Comunicadora, Coach de Meditación y Mindset y Fundadora de Positivamente Presente.
En los últimos 10 años he viajado (sola y acompañada) por más de 30 países por todo el mundo, he subido la escalera corporativa en Australia y Londres, y he fundado uno de los podcasts más escuchados de la categoría self-help de España. Este año ha sido un antes y un después: me he separado, he vuelto a Valencia después de 10 años y he dejado el mundo corporativo para dedicarme a mi pasión. Experiencias que me han obligado a parar y a mirar hacia dentro de una forma completamente distinta. Gracias al autoconocimiento y a mis 8 años de meditación diaria, he aprendido a navegar estos procesos desde la calma, tomando decisiones que se alinean con mi esencia y cultivando un diálogo interior que juega a mi favor. No ha sido fácil, pero desde la presencia y la autocompasión, he convertido el momento más difícil de mi vida en mi mayor aprendizaje y viaje de transformación. Me encantaría ayudarte a ti también a llegar a este mismo punto💙
Lo que aprenderás en el camino
Este curso es para ti si quieres elevar tu desarrollo personal y alcanzar tu potencial siendo fiel a tu esencia y disfrutando de mayor conexión contigo y con todo lo que te rodea.
El Programa Incluye:
Módulo 1. Meditación: Trascendiendo las barreras de la mente
Primero aprenderás a meditar con confianza y crearás una práctica flexible que se adapte a tus necesidades sin depender de apps ni meditaciones guiadas.
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Ceremonia de Iniciación: "Un viaje solo de ida" (Sesión en directo 30min)
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Semana 1. Meditación: Pilares esenciales, Cómo Meditar, Capas de Pensamientos, Qué son los Insights y Cómo Crear un hábito que dure (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 2. "El observador": Darse Cuenta, El Observador, Neurociencia de la Meditación, Obstáculos, Progreso, y la Transformación (Masterclass en directo 1.5h)
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Mentoría y Q&A: 1h en directo el domingo de la segunda semana (hora a confirmar con el grupo)
Módulo 2. El Mindfulness del Corazón: El Arte de Vivir Aquí y Ahora
Aquí descubrirás cómo aplicar el Mindfulness del Corazón a tu día a día para deshacerte de los hábitos que te impiden conectar con tu mejor versión y disfrutar de más paz interior.
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Semana 3. Mindfulness: Origen, Principios Clave, Aplicación al día a día y el Método O.P.E.N. (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 4: Volver a la Esencia: Ego vs Ser, Dejar Ir, Aceptación y (Auto)Compasión (Masterclass en directo 1.5h)
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Mentoría y Q&A: 1h en directo el domingo de la semana 4 (hora a confirmar con el grupo)
Módulo 3. Mindset Expansivo: Mis Pensamientos Crean Mi Realidad
Quizá el bloque más importante, donde conectarás con tu intuición y cultivarás el Mindset necesario para crear la vida conectada, consciente y con propósito que sabes que ya está en camino.
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Semana 5. Mindset Expansivo: Intuición, Pensamiento Positivo, Comunicación Consciente y Autenticidad (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 6. Paz Interior: Manifestar, Ley de la Atracción, Confianza en el Proceso y Abundancia 360 (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 7. Vive Tu Dharma. Los 8 Pasos hacia una Vida Conectada, Consciente y con Propósito (Masterclass en directo 1.5h)
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Semana 8: Transformando insights en Acción + Ritual de despedida (Masterclass en directo 1.5h)
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Mentoría y Q&A: 1h en directo el domingo de la semana 6 (hora a confirmar con el grupo)
En tan solo 8 semanas conocerás los principios esenciales de la Meditación y el Mindfulness y cultivarás el Mindset necesario para ver tu camino con claridad y encontrar mayor propósito y plenitud en todas las áreas de tu vida.
Decenas de personas ya han conseguido cultivar una mentalidad presente y expansiva y bajar el ruido mental para ver su camino con claridad gracias a este programa. Da el paso y empieza tu transformación.
Si buscas resultados inmediatos este no es tu sitio...
Este viaje es para ti si te has comprometido con tu desarrollo personal a largo plazo y...
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Quieres aprender a meditar con confianza y crear un hábito que dure y que te aporte claridad dentro y fuera de la práctica.
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Quieres conectar con tu intuición y cultivar más calma interior y la mentalidad que te permita superar tus miedos e inseguridades y pasar de resistir, a fluir con la vida y con tus emociones.
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Quieres bajar el ruido mental, estar más presente y descubrir tu verdadero potencial, para tomar decisiones que se alineen con tu esencia y que te ayuden a crear proyectos personales y profesionales que te llenen y generen abundancia.
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Quieres nuevas herramientas para gestionar tus emociones y aplicarlas en tu día a día y en tu trabajo (perfecto para yogis, terapeutas, coaches y profes que quieran distinguirse!)
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Quieres conectar con gente que comparte tus valores y con quien puedas inspirarte y aprender sabiendo que habláis 'el mismo idioma'
Con el exceso de información en el mundo digital, es normal sentir incertidumbre sobre la eficacia de algunos programas online. Sería imposible garantizar resultados específicos, pero si de algo puedes tener certeza es de que en este curso adquirirás los conocimientos y herramientas esenciales para incorporar la Meditación y el Mindfulness a tu día a día, y cultivarás la mentalidad necesaria para navegar los cambios vitales desde la calma y disfrutar de mayor conexión, propósito y abundancia en todas las áreas de tu vida.
Testimonios🫀
"Experiencia inolvidable. Me siento muy agradecida, fue fabuloso, Elena, el grupo, todo. Aún después de terminar sigue esa energía conmigo que se que me impulsará a seguir en este camino. Me llevo una guía clara y concisa para avanzar además de una recarga de energía para el alma. Las presentaciones son muy chulas, van al grano, son muy descriptivas y visuales (no tienen morralla como digo yo). Información de valor y punto. En cuanto a la energía de Elena, eso es ya de otro mundo... eres luz, bondad y autenticidad. Gracias por tu energía, apoyo, sabiduría interior y llevarnos de la mano durante esas semanas, ha sido un placer compartir contigo esta experiencia. Haces que parezca fácil lo que sin duda es un camino de rosas y espinas, porque conocerse duele a más no poder en muchas ocasiones."
A.C.
¿Ready para dar el salto?
Calendario y Fechas
La próxima edición del curso es del 28 de octubre al 16 de diciembre de 2025. La duración total del curso es de 8 semanas, con masterclasses en directo los martes de 19:30 a 21:00 (hora Madrid) y mentorías y Q&A los domingos especificados (hora a confirmar con el grupo). Las prácticas se realizarán de manera individual cada uno a su ritmo.
Inversión
El valor del programa son 1.150€, pero SI RESERVAS ANTES DEL 21 DE OCTUBRE DISFRUTARÁS DEL DESCUENTO EARLY BRID de 790€ (ahorras 360€ + 200€ del BONUS Exclusivo). El pago se realizará en tres cómodos plazos:
1. Reserva inicial de 263.5€
2. Noviembre: 263.5€
3. Diciembre: 263.5€
Si prefieres pagar todo junto, escríbeme y lo gestionamos. Las plazas están MUY limitadas para garantizar la mejor experiencia y energía grupal.
Lo que te llevas
+8 Masterclasses de 1.5h y 4 sesiones de Mentoría y Q&A en directo con Elena
+Prácticas semanales para realizar a tu ritmo
+Grupo privado de WhatsApp con inspiración y acompañamiento diario
+Acceso a la plataforma del curso con las grabaciones de todas las sesiones, materiales descargables, calendario y chat
+Ritual de iniciación, ceremonia de cierre y una lista personalizada de recursos exclusivos sobre autoconocimiento, desarrollo personal y espiritualidad
+3 meses de acceso gratis a la comunidad mensual de Alas y Raíces tras finalizar el curso
+Acompañamiento y apoyo diario de Elena
+Bonus Exclusivo GRATIS para las primeras 10 personas
Bonus Exclusivo
Si reservas antes del 12/10 te llevas una sesión de coaching 1 a 1 de una hora con Elena valorada en 200€ totalmente GRATIS.
¿Te atreves a vivir en Expansión?
Estás a punto de embarcarte en un viaje de autodescubrimiento en el que en tan solo 8 semanas adquirirás las herramientas y conocimientos clave para meditar con autonomía y crear la vida conectada, consciente y con propósito que ya está en camino.
El equilibrio entre sesiones teóricas y prácticas y el acompañamiento cercano de Elena hace de este espacio el lugar perfecto para aprender a meditar y cultivar la mentalidad e intuición necesarias para disfrutar de mayor propósito y autenticidad en todas las áreas de tu vida.
Si quieres más de la vida en lo personal, en lo profesional y en lo espiritual, y sientes que ha llegado el momento de embarcarte en un viaje inspirador a la par que profundo y transformador en la mejor compañía, ahora es tu momento y este tu lugar.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿En qué técnicas y tradiciones está basado este curso?
“Elena se ha formado en meditación védica en India y Londres y en Mindfulness con Tara Brach y Jack Kornfield, dos figuras clave en la expansión del Budismo en Occidente. Este curso combina técnicas y enseñanzas de diversas tradiciones espirituales y filosóficas para garantizar una mayor riqueza y puntos de vista. El programa también tiene un gran componente de experiencia personal, basado en los 8 años de práctica meditativa diaria de Elena y en los más de 10 de formación estratégica y liderazgo en el mundo corporativo en Australia y Londres y con el podcast."
Empieza la cuenta atrás...
Si estabas esperando el momento perfecto para hacer un curso de Meditación en el que puedas confiar, el momento ha llegado.
Este programa no va solo de aprender a meditar; va de transformar conceptos en la acción y la energía necesarias para conectar con tu esencia y disfrutar de una vida plena y con propósito que te llene cada día.
En tan solo 8 semanas pasarás de ver el Mindfulness y la Meditación como una aspiración, al estilo de vida que te llene de abundancia y te permita vivir más presente, más consciente y con más paz interior.
No dejes pasar esta oportunidad.
Tu versión más plena y conectada te espera al otro lado.
